jak się

Przysiad masz jak najbardziej właściwy. Linia bioder poniżej linii kolan, proste plecy itd, jest moc. Ja czuje tylko ten dolny odcinek jak za dużo narzuce, a tak to plecy mogą się wyginać w taki łuk, ważne tylko, żeby ruch szedł z nóg. No i trzeba przyznać, że gościu jest przekozak:D Śledzę dalej. Kiedyś sztangę zakładałem sobie aż na kaptury, [...]

jak masz 15 lat to prawdopodobnie twój wzrost koncowy będzie koło 185 cm. To ile jeszcze urośniesz zależne jest od fazy rozwoju fizycznego w ktorej jestes. Ja chciałbym mieć tyle wzrostu co ty w twoim wieku :D (w wieku 15 lat miałem 174, teraz 182) jestem dość niski jak na mężczynę i w wieku 20 lat już raczej się to nie zmieni :( jesli chodzi [...]

O to prawie jak u mnie, tylko że ja chcę dom z ogródkiem... albo sam ogródek %-) żeby się konstrukcja z przeszkodami zmieściła ;-)

[...] ale to idealne ćwiczenie wielostawowe, które angażuje dosłownie całe nasze ciało do pracy. Nie ma mięśnia, który nie byłby zaangażowany w pracę w martwym ciągu. Oczywiście jak ktoś słyszy martwy ciąg to od razu przychodzi na myśl grzbiet, ale w martwym ciągu pracuje bardzo mocno tylna taśma czyli tył uda, pośladki, łydki, cały grzbiet i warto [...]

No ja niestety nie mam możliwości gromadzenia, nawet piwnica już zapełniona. Jak ktoś się mnie pyta o marzenie to własny dom, ale tylko po to żeby było miejsce na siłkę %-)

w sumie można dwuznacznie :D jakby napisał : przez serducho żadnych diurów nie będzie to by może lepiej brzmiało :D ale moje niedoczytanie ;) Przemo a nie myślisz ze ta fura jak już bedziesz w startówce to nie spowoduje tego że się nie załadujesz/nie nabije cię?

Przez pioruny spać nie mogłeś czyli też się do kibla schowałeś jak Prycz? %-) %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2021-04-19 16:46:12

[...] że można. Później wstawię Ci filmik, z tym że cała siła musi iść z nóg. Dlatego zapytałem o mniejszy ciężar. Spróbuj wziąć że 100-120 na początek i tak wzmacniają powoli mięśnie, które nie pracowały do końca w wyższym położeniu. Zobacz jak mu się wygina:D https://youtu.be/hmG1aX0cHj8 Zmieniony przez - ManMachine w dniu 2021-04-19 16:35:12

[...] mięśni, aby zmusić nasze mięśnie do rozwoju. Taki stan rzeczy osiągamy przez progresję ciężarową na treningach. Odpowiednio zaplanowany trening powinien określać w jak sposób będziemy realizować ciągły progres ciężarowy. Nie jest bardzo istotne w jaki sposób bedziemy dokładać ciężaru, ważne żebyśmy regularnie go dokładali zmuszając [...]

Chciałbym wejść na pierwszy cykl (testosteron solo). Chciałbym się was poradzić o jakieś laboratoria, które mają dobrą jakość, ewentualnie nazwę środka w apteca (mogę załatwić). Zanim wejdę na bombę minię sporo czasu jeszcze, ponieważ póki co gromadze wiedzę, by zrobić to z głową, oraz szukam odpowiedniej osoby do pomocy. Pytanie jest czysto [...]

znaczy masz zapas, jedna może się zerwac %-) nawet tak nie strasz bo po klacie 3 tygodnie temu to na sam widok jak ktoś ćwiczy klatę to mnie boli i mi się przypomina ten dźwięk i ból

Jeżeli Twoim celem jest zwiększenie produkcji testosteronu, to przede wszystkim sugeruję wykonać badania pod kątem ilości androgenów w Twoim organizmie. Wiedząc jaki jest dokładnie poziom testosteronu wolnego, związanego, lh, FSH, prolaktyny, itp. będzie można zastanowić się co warto zrobić aby to poprawić i czy w ogóle jest taka możliwość. [...]

[...] Tymczasem od połowy tygodnia robię 2-3 dni off, potem luźny tydzień na kombinowanie, wymyki :-) i może coś sobie ułożę nowego. Czuć już nie tyle zmęczenie co brak chęci, jak zaczynam ziewać między seriami to znak że trzeba poluzować. Już teraz obcięłam lekko serie i wywaliłam interwał. Chociaż teraz z nowym sprzętem będzie ciężko :-). Miałam [...]

[...] w leczeniu żylaków Diosmina jest związkiem chemicznym obficie występującym w owocach cytrusowych. Należy do flawonoidów i już od późnych lat ’60 XX w. wykorzystywany jest jako lek wspierający terapię przewlekłej niewydolności żylnej, hemoroidów, obrzęków, czy właśnie żylaków. Wykazuje charakter antyoksydacyjny i ma udowodnione działanie [...]

[...] 175 -martwy ciąg 120 w serii 4 p. -przysiad Odnośnie cyklu : czas trwania 6 tygodni dawki : pierwsze dwa tygodnie po 20 mg, później do końca cyklu 30 mg dziennie, max 40 jakby było słabo czuć efekty. Odblok : clomid - ile ? nolvadex - lepiej mieć czy nie ? Osłonki : jakie ? Badania : kiedy robić jakie badania ? żeby wiedzieć że na cyklu [...]

[...] przewlekłej niewydolności żylnej oraz żylaków i hemoroidów. Współczesne zastosowanie terapeutyczne diosminy sięga ponad 50 lat wstecz i cieszy się zadowalającą skutecznością jako środka wspomagającego leczenie. Zarówno diosmina, jak i inne flawonoidy wpływają na redukcję zastojów żylnych i usprawnienie przepływu limfy, a także mogą tłumić lokalne [...]

[...] efekty spadku obwodów ciała, to znaczy, że efekty redukcji tkanki tłuszczowej są dobre. Na wizualną zmianę sylwetki i uwidocznienie zarysu mięśni i waskularyzację trzeba jak widać trochę więcej czasu. https://potreningu.pl/artykuly/zdrowie/nie-chcesz-cwiczyc-nog-nie-musisz----3740 [...]

[...] Nogi mocniejsze, płuco szybciej wraca po wysiłku do gotowości. Od razu też pierwsze puchary wpadły w moich okolicach, ja tam poustawiam ich wszystkich %-) Do tego jakieś tam kolejne śmieszne rekordy mi złapało. Będę chciał się sprawdzić po kolei na każdym czasie jak gruby wypada. NP mi wyszło 287w. [...]

Izo w porządku, jeśli dawka odpowiednia i czas przyjmowania. Problem zaczyna się wtedy kiedy zaczyna się kombinacja z dawką (więcej = lepiej) przypadek sprzed paru dni jak się dowiedziałem jeden chłop zrobil sobie piramidke jak przy metce.

nie demonizowalbym tak Izo. ulotka swoje robi i można się przerazić jednak nie taki diabeł straszny jak go maluję. w trakcie, jak i po 2.5 roku na Izo wyniki krwi miałem cały czas takie same. wątroba nieruszone, lipidy nieruszone, morfo to samo, nawet poziom wapnia był non stop w normie bez dod suplementacji. tak więc jedyny skutek uboczny dla [...]